Бессонница

Аюрведическое лечение бессонницы

Анидра – это аюрведический термин, используемый для обозначения бессонницы. В этом состоянии сон пациента полностью нарушен, что влияет на распорядок дня. Три испорченных доши ответственны за анидру. Вата и питта провоцируют возникновение расстройства.

Высокий уровень ваты вызывает дисбаланс ваты, в результате чего возникает стресс, беспокойство и тревога.

Высокий уровень питта провоцирует боли в теле и эмоциональный стресс, в результате чего появляется страх, гнев и негатив.

Сон – естественное состояние покоя, наше тело и разум полностью отдыхают в течение нескольких часов. Наш образ жизни изменился, полностью изменились модели сна, продолжительность и количество сна сократились. Круглосуточный рабочий ритм и современные гаджеты мешают нашей жизни. Многие люди страдают нарушениями сна. Бессонница является одним из примеров нарушения сна.

Типы бессонницы

1. Острая бессонница (Кратковременная бессонница).
2. Хроническая бессонница (Долгосрочная бессонница).
3. Временная бессонница.

Симптомы бессонницы

• Трудности со сном.
• Непродолжительные сны по ночам.
• Ранние подъемы.
• Длительный дневной сон, усталость.
• Гнев.
• Депрессия.
• Сильные головные боли.
• Трудно сосредоточиться на задаче.
• Желудочно-кишечные расстройства.

Причины бессонницы

Существует множество причин бессонницы. Некоторые из них перечислены ниже:

• Напряженная жизнь.
• Эмоциональный стресс.
• Физические травмы.
• Тревожность.
• Депрессия.
• Факторы, связанные с окружающей средой.
• Прием лекарств.
• Нарушение сна.
• Аллергии.
• Чрезмерное употребление алкоголя.
• Частое употребление кофеина.
• Курение.
• Нарушенные привычки питания.
• Проблемы с сердцем.
• Гормональный дисбаланс.
• Избыточные физические нагрузки.

Факторы риска

• Проблема чаще наблюдается у женщин.
• Возраст – нарушение сна чаще проявляется у людей старше 60 лет.
• Напряженная физическая и психическая жизнь.
• Психические расстройства.
• Работа по сменам.
• Путешествия на большие расстояния.

Аюрведические препараты от бессонницы

Domayurveda.ru предлагает эффективные растительные лекарственные средства для лечения бессонницы. Эти препараты изготавливаются из трав высшего качества и строго следуют принципам аюрведы. Все препараты на 100% чистые, натуральные и вегетарианские. Они не содержат химических веществ, добавок и консервантов. Безопасны в использовании, так как не имеют побочных эффектов.