Бессонница
Аюрведическое лечение бессонницы
Анидра – это аюрведический термин, используемый для обозначения бессонницы. В этом состоянии сон пациента полностью нарушен, что влияет на распорядок дня. Три испорченных доши ответственны за анидру. Вата и питта провоцируют возникновение расстройства.
Высокий уровень ваты вызывает дисбаланс ваты, в результате чего возникает стресс, беспокойство и тревога.
Высокий уровень питта провоцирует боли в теле и эмоциональный стресс, в результате чего появляется страх, гнев и негатив.
Сон – естественное состояние покоя, наше тело и разум полностью отдыхают в течение нескольких часов. Наш образ жизни изменился, полностью изменились модели сна, продолжительность и количество сна сократились. Круглосуточный рабочий ритм и современные гаджеты мешают нашей жизни. Многие люди страдают нарушениями сна. Бессонница является одним из примеров нарушения сна.
Типы бессонницы
- Острая бессонница (Кратковременная бессонница).
- Хроническая бессонница (Долгосрочная бессонница).
- Временная бессонница.
Симптомы бессонницы
- Трудности со сном.
- Непродолжительные сны по ночам.
- Ранние подъемы.
- Длительный дневной сон, усталость.
- Гнев.
- Депрессия.
- Сильные головные боли.
- Трудно сосредоточиться на задаче.
- Желудочно-кишечные расстройства.
Причины бессонницы
Существует множество причин бессонницы. Некоторые из них перечислены ниже:
- Напряженная жизнь.
- Эмоциональный стресс.
- Физические травмы.
- Тревожность.
- Депрессия.
- Факторы, связанные с окружающей средой.
- Прием лекарств.
- Нарушение сна.
- Аллергии.
- Чрезмерное употребление алкоголя.
- Частое употребление кофеина.
- Курение.
- Нарушенные привычки питания.
- Проблемы с сердцем.
- Гормональный дисбаланс.
- Избыточные физические нагрузки.
Факторы риска
- Проблема чаще наблюдается у женщин.
- Возраст – нарушение сна чаще проявляется у людей старше 60 лет.
- Напряженная физическая и психическая жизнь.
- Психические расстройства.
- Работа по сменам.
- Путешествия на большие расстояния.
Аюрведические препараты от бессонницы
Domayurveda.ru предлагает эффективные растительные лекарственные средства для лечения бессонницы. Эти препараты изготавливаются из трав высшего качества и строго следуют принципам аюрведы. Все препараты на 100% чистые, натуральные и вегетарианские. Они не содержат химических веществ, добавок и консервантов. Безопасны в использовании, так как не имеют побочных эффектов.